新極真会 東京城南川崎支部 原宿道場

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身体意識を開発する
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    原宿道場では、稽古の最初に体幹チューニング・ゆる体操からはじまり30分かけて入念に準備体操をします。

    これは、単に怪我予防だけでなく、身体の充分に使われていない回路を自在に使えるようにする意図もあります。

    武道では、それらの回路を丹田や軸などと呼んでいます。

    それらの回路(身体意識)を使いこなすことによって、動きの自由度が増し、技をなめらか且つ強く出すことができます。

    道場で身に付けた動きは、当然日常生活でも活きてきます。

    身体の使い方のコツが分かり、疲れにくくなった、人ごみでも人とぶつからなくなった、五十肩が治った、物を落としたとき床に落ちる前にキャッチできるようになった(笑)などプチ成功談には事欠きません。

    自分に無いもの得ようという発想ではなく、自分にあるけれどもまだ使いきれてない部分を開発するというエコロジー的(?)な発想なので、無理なく(意識して動かすだけなので)日常でも続けることができます。

    森田

    | - | 20:25 | comments(0) | trackbacks(0) | - | ↑PAGE TOP
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