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丹田を意識して
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    今日は初心にかえり、丹田や重心を意識して動きました。 特に組手の時は、相手の動きなどに意識を持って行き過ぎると、自分の動きが乱れてしまいがちになります。 しかし、丹田を意識し、腰を中心として動くようにすれば、無駄な動きが少なくなり、落ち着いて相手を見ることができます。 稽古だけでなく、普段の生活でも気をつけていくことが大事ですね。
    | - | 23:32 | comments(0) | trackbacks(0) | - | ↑PAGE TOP
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